instagram

apkmaratoonarit

Yyterin puolimaraton sujui mukavasti 15 km asti. T

Yyterin puolimaraton sujui mukavasti 15 km asti. Tuntui että pääsen alle kahden tunnin aikaan. Sitten alkoi pohkeet kramppailla vuorotellen ja samaan aikaan, varpaat tuntui olevan jalkapohjan alla. En ole juossut puolikasta sitten syyskuun ja tämä varmaan syynä siihen ettei lihakset kestänyt tällaista tamppaamista. Sori vaan kintut ja nyt alkaa parempi treeni. Viiden pysähdyksen taktiikalla viimeiset 6 km ja maalissa huutoa. Kahden miehen @juha_sjolund ja Kari Virtanen talutettavana suihkuille. Sitten osallitujamitali kaulaan ja hernekeitolle. Kotona saunaan ja nukkumaan. Ens kertaan!
Kiitos tsempeistä kaikille, ne tuli todella tarpeeseen @juha_sjolund @annikapolvi @petrikkoivunen @orvoluoma @jarvenpaa.tatja

#yyterimaraton2023
@apkmaratoonarit
#porinkuntoilijat tsemppas, kiitos!

Sellainen puolimara tällä kertaa 🏃. Arvoin mi

Sellainen puolimara tällä kertaa 🏃.
Arvoin mielessäni lähteäkö vai eikö, näiden allergia oireiden kanssa🙄..no sieltä löysin itseni starttiviivan takaa ja maaliviivan ylittäneenä vähän alle 2,5h (on muuten varmaan huonoin aika ikinä ) .
Lähdinkin varovasti , jopa valmiina keskeyttämään, joten silleen hyvin ettei tullut vielä dnf. Paikoitellen oli hyväkin fiilis, maisemista nauttien, eikä missään kohtaa huono.
Kuulokkeet ekan kerran korvissa puolmaralle/maralla, niin sai pidettyä sellaisen pitkälenkkimmoodin päällä🎧, jotain höpöhöpöä kuuntelin.
Kiitos järjestäjille Porin Kuntoilijat💚 hyvin hoidettu tapahtuma, jopa vielä vajaa kilsaa ennen maalia tsempattiin ja kerrottiin suunnilleen kuinka mones maalissa olen. Ja huoltopisteillä tuttuun tapaan kaikki toimi ja oli riittävän monta👌
@apkmaratoonarit
#puolimaraton #juoksu #allergiaoireet #siitepöly

Tänään osallistuin 20. kerran Yyterin maratonil

Tänään osallistuin 20. kerran Yyterin maratonille, 10 kertaa olen juossut siellä kokomaratonin ja nyt juoksin 10. kerran puolikkaan. Ensimmäisen maratonini juoksin täällä 1998, joten montaa kertaa ei ole tämä tapahtuma jäänyt välistä. Täällä olen myös juossut ennätykseni maratonilla 3:34 ja puolikkaalla 1:37. Vauhti hiipuu vuosien myötä, mutta hienoa olla edelleen mukana.Paljon oli taas tuttuja juoksukavereita kisaamassa ja omasta seurasta oli vahva edustus.
#apkmaratoonarit
#poriliikkuu
#porinkuntoilijat
#yyterimaraton
#vuodenneljäs

Marko Mäntylä: ”Riikan maratonille lähdettiin

Marko Mäntylä: ”Riikan maratonille lähdettiin vastoin omia vuonna 2010 tehtyjä lupauksia. Ei pitänyt koskaan juosta tälläistä enää. Aikaa meni 3:14:58 ja parannusta 1h 6min. Palvelu toimi ja juoksun aikana oli myös mukavasti sirkushuveja.”

Orvolle ikäsarjan voitto Riian maratonilla! ”E

Orvolle ikäsarjan voitto Riian maratonilla!

”Ei ollut oikein vastusta
tänään Riikassa maratonilla. Tasaista vauhtia koko matka, paremmin meni kuin ennakoin. Ikäsarjan voittajalle ei jaettu mitään palkintoa. Koko APK-maratoonareiden joukke oli tyytyväinen suorituksiinsa. Todella hieno tunnelma oli koko maratonin ajan. Tällä ajalla mennään.Suomen tilastossa
M70-sarjassa kolmannelle tilalle tänä vuonna. Olen nyt juossut maratonin kymmenessä maassa Suomen ulkopuolella”

#apkmaratoonarit
#rimirigamarathon
#eihuanosanoisporilainen
#maratonnro46

APK-maratoonareilla kaksi kuusihenkistä joukkuett

APK-maratoonareilla kaksi kuusihenkistä joukkuetta Karhu-viestissä.

Kuvio muuttunut edellisvuosista, nyt juostiin kuusi osuutta Porin Stadionilta Luvialle ja takas. Edellisvuosien 50km kokonaismatkan sijaan nyt noin 35km. Reittiä pidettiin hyvänä ja tapahtumaa onnistuneena. 80 osallistunutta joukkuetta.
@juhosalli @petri3124 @tuleva_tarzan @siljasjolund @mikaliekoivumaki @piisihoi @orvoluoma @jarvenpaa.tatja @makela_jouni @mavestoteles

#karhuviesti2023 #karhuviesti #viestijuoksu #maantieviesti

Hallimaratonilla 400m rata kierretään 105.5 kert

Hallimaratonilla 400m rata kierretään 105.5 kertaa. #juoksu #tinyplanet #
X APK-hallimaraton 11.2.2023

APK-hallimaraton 11.2.2023 Maratonin palkintojenja

APK-hallimaraton 11.2.2023
Maratonin palkintojenjaot
M yleinen
M45
M60
N yleinen
N45
N60

APK-hallimaratonin puolimaratonin palkintojenjaot

APK-hallimaratonin puolimaratonin palkintojenjaot
M yleinen:
M45:
M60:
N yleinen
N45

APK-hallimaraton 11.2.2023 oli täynnä liikunnan

APK-hallimaraton 11.2.2023 oli täynnä liikunnan iloa.

Se oli hallipäivä taas @apkmaratoonarit vuoro .

Se oli hallipäivä taas @apkmaratoonarit vuoro . Pyramidi treeni siellä 🏃🏼ja päälle vielä Core treeni.. Näillä ilmoilla (pakkasilla) on kiva kun pääsee halliin välillä❄️. Nyt alkaa jo toi pk:kin mennä juoksuntapaisin askelin😀.
#camillanjuoksuvalmennus #pyramidilenkki #hallitreeni #juoksu #karhuhalli

X APK-hallimaraton 11.2.2023 Aika: La 11.2.2023

X APK-hallimaraton 11.2.2023

Aika: La 11.2.2023 puolimaraton klo 10.00-13.00, maraton klo 13.00-19.30

Paikka: Porin Karhuhalli, 400m rata

Matkat: 21.1km ( 52 kierrosta +300m), 42.2km (105 kierrosta + 200m)

Sarjat: puolimaraton (M/N, M45/N45, M60/N60), maraton (M/N, M45/N45, M60/N60)

Palkinnot: sarjojen kolmelle parhaalle pokaalit, kaikille muistolahja

Sää: noin 17 asteen lämpötila

Palvelut: chip-ajanotto ja -kierroslaskenta, juomahuolto (mehu, urheilujuoma)

Jänis: tasaisen vauhdin jänisjuoksijat: 1h45min puolimaratonilla ja 4h maratonilla

Maksu: 30€ (JK 27€) puolimaraton, 40€ (JK 37€) maraton 31.12.2022 saakka
40€ (JK 37€) puolimaraton, 50€ (JK 47€) maraton, 1.1.-11.2.2023

Os.määrä: 60 osallistujaa sekä puolimaratonilla että maratonilla

Ilmo: https://spiidi.net/kilp230211

Kisasivut: apk-maratoonarit.fi/hallimaraton

Hallissa vauhtikestävyyttä🏃🏼. Kiva huomata

Hallissa vauhtikestävyyttä🏃🏼. Kiva huomata että pk2 menee pitkälti hölkäten, tosin vk tuntuu hitaalta. Saa nähdä miten kehitys tapahtuu tästä eteenpäin @huippumoodi 😊.
@apkmaratoonarit
#camillanjuoksuvalmennus
#vauhtikestävyys #juoksu #hallitreeni

APK-maratoonarit treeni torstaisin porilaisessa ur

APK-maratoonarit treeni torstaisin porilaisessa urheilupyhätössä klo 19.30-21.00.

@visitpori @apkmaratoonarit @kpk247 #pori #karhuhalli #maratoonari #400meters #track #insta360 #insta360sports

Kävin tänään hölkkäämässä Pomarkussa puol

Kävin tänään hölkkäämässä Pomarkussa puolimaratonin. Harvoin marraskuussa pääsee juoksemaan kesäkamppeissa. Tänään se onnistui 12 asteen lämpötilassa ja todella kovassa tuulessa. Reitti Pomarkussa on todella raskas ja mutkainen, rauhallisesti menin tavoitteena kahden tunnin alitus. Ja pitihän sitä käydä katsomassa kohuttu Olli Lindholmia esittävä patsas.
#pomarkku
#apkmaratoonarit
#poriliikkuu
#puolimaraton
#juoksu

@solveigstaff APK-maratoonareiden hallitreenillä

@solveigstaff APK-maratoonareiden hallitreenillä Porin Karhuhallissa 20.10.2022
#pori #visitpori #karhuhalli #juoksija #juoksijakuva #instarunner #runner #insta360sports #insta360 #satakunnanyleisurheilu

Kankaanpään maraton juostiin tänään hyvissä

Kankaanpään maraton juostiin tänään hyvissä olosuhteissa. Järjestelyt olivat taas ensiluokkaiset ja Niinisalon entinen upseerikerho oli erinomainen kilpailukeskus. Juoksin eka puoliskon hieman alle kaksi tuntia, mutta toinen puolikas vei 13 minuuttia kauemmin. Ihan kohtuullinen tulos tuli kuitenkin. Tämä oli vuoden kolmas maratonini.
#apkmaratoonarit
#kankaanpäänmaraton
#maratonnro45
#poriliikkuu

Upeassa porilaisessa urheilupyhätössä kelpaa tr

Upeassa porilaisessa urheilupyhätössä kelpaa treenata. @apkmaratoonarit torstain vakiotreeni 400m radalla. Ulkona sataa ja tuuli vihmoo, hallissa 17 astetta. #karhuhalli #apkmaratoonarit #400m #juoksurata #kpk247 #pori #parastasatakunnassa #insta360 #insta360sports #juoksija #juoksijakuva @satakunnanyleisurheilu

Porin Päivän hölkkää🤩! Juoksin kyllä koko

Porin Päivän hölkkää🤩!
Juoksin kyllä koko 50km vaikka kello on mitannut vähän alle. Virallinen aika oli 5,19, 59🦵🦿, n. 13min viimevuotista parempi 😁. Pitää olla siis tyytyväinen.
Hieno ilma ja hieno tapahtuma 💯,taas kerran.
Sain onneksi vetoapua @tiilimaen_titaani lta, auttoi toosi paljon varsinkin 3lla vikalla kierroksella, kun oli jalat ja pääkin ihan kuutamolla🌕.. Loppuun vedettiin vielä näyttävä kirikin 😂.
@apkmaratoonarit kanssa en ehtinyt kuviin, kun olivat vähän nopeampia😁..
📷@makela_jouni ja tiilimäen titaani, sekä ihan itse otettu
#radioasemanultamaraton
#PorinPäivä #juoksu #ultrajuoksu

Yllättävän hyvin kulki juoksu tänään Noormar

Yllättävän hyvin kulki juoksu tänään Noormarkun puolimaratonilla. En odottanut näin hyvää aikaa, kun Tallinnan maratonista oli vain kuusi päivää.
Järjestelyt Noormarkussa olivat jälleen kerran ensiluokkaiset ja reitti on mainio. Matkalla keli vaihteli, välillä sadetta ja välillä aurinkoista. Kaiken kaikkiaan hyvä juoksukeli.
#apkmaratoonarit
#noormarkunnopsa
#poriliikkuu
#seasonsbest

Load More... Follow on Instagram