instagram

apkmaratoonarit

Se oli hallipäivä taas @apkmaratoonarit vuoro .

Se oli hallipäivä taas @apkmaratoonarit vuoro . Pyramidi treeni siellä 🏃🏼ja päälle vielä Core treeni.. Näillä ilmoilla (pakkasilla) on kiva kun pääsee halliin välillä❄️. Nyt alkaa jo toi pk:kin mennä juoksuntapaisin askelin😀.
#camillanjuoksuvalmennus #pyramidilenkki #hallitreeni #juoksu #karhuhalli

X APK-hallimaraton 11.2.2023 Aika: La 11.2.2023

X APK-hallimaraton 11.2.2023

Aika: La 11.2.2023 puolimaraton klo 10.00-13.00, maraton klo 13.00-19.30

Paikka: Porin Karhuhalli, 400m rata

Matkat: 21.1km ( 52 kierrosta +300m), 42.2km (105 kierrosta + 200m)

Sarjat: puolimaraton (M/N, M45/N45, M60/N60), maraton (M/N, M45/N45, M60/N60)

Palkinnot: sarjojen kolmelle parhaalle pokaalit, kaikille muistolahja

Sää: noin 17 asteen lämpötila

Palvelut: chip-ajanotto ja -kierroslaskenta, juomahuolto (mehu, urheilujuoma)

Jänis: tasaisen vauhdin jänisjuoksijat: 1h45min puolimaratonilla ja 4h maratonilla

Maksu: 30€ (JK 27€) puolimaraton, 40€ (JK 37€) maraton 31.12.2022 saakka
40€ (JK 37€) puolimaraton, 50€ (JK 47€) maraton, 1.1.-11.2.2023

Os.määrä: 60 osallistujaa sekä puolimaratonilla että maratonilla

Ilmo: https://spiidi.net/kilp230211

Kisasivut: apk-maratoonarit.fi/hallimaraton

Hallissa vauhtikestävyyttä🏃🏼. Kiva huomata

Hallissa vauhtikestävyyttä🏃🏼. Kiva huomata että pk2 menee pitkälti hölkäten, tosin vk tuntuu hitaalta. Saa nähdä miten kehitys tapahtuu tästä eteenpäin @huippumoodi 😊.
@apkmaratoonarit
#camillanjuoksuvalmennus
#vauhtikestävyys #juoksu #hallitreeni

APK-maratoonarit treeni torstaisin porilaisessa ur

APK-maratoonarit treeni torstaisin porilaisessa urheilupyhätössä klo 19.30-21.00.

@visitpori @apkmaratoonarit @kpk247 #pori #karhuhalli #maratoonari #400meters #track #insta360 #insta360sports

Kävin tänään hölkkäämässä Pomarkussa puol

Kävin tänään hölkkäämässä Pomarkussa puolimaratonin. Harvoin marraskuussa pääsee juoksemaan kesäkamppeissa. Tänään se onnistui 12 asteen lämpötilassa ja todella kovassa tuulessa. Reitti Pomarkussa on todella raskas ja mutkainen, rauhallisesti menin tavoitteena kahden tunnin alitus. Ja pitihän sitä käydä katsomassa kohuttu Olli Lindholmia esittävä patsas.
#pomarkku
#apkmaratoonarit
#poriliikkuu
#puolimaraton
#juoksu

@solveigstaff APK-maratoonareiden hallitreenillä

@solveigstaff APK-maratoonareiden hallitreenillä Porin Karhuhallissa 20.10.2022
#pori #visitpori #karhuhalli #juoksija #juoksijakuva #instarunner #runner #insta360sports #insta360 #satakunnanyleisurheilu

Kankaanpään maraton juostiin tänään hyvissä

Kankaanpään maraton juostiin tänään hyvissä olosuhteissa. Järjestelyt olivat taas ensiluokkaiset ja Niinisalon entinen upseerikerho oli erinomainen kilpailukeskus. Juoksin eka puoliskon hieman alle kaksi tuntia, mutta toinen puolikas vei 13 minuuttia kauemmin. Ihan kohtuullinen tulos tuli kuitenkin. Tämä oli vuoden kolmas maratonini.
#apkmaratoonarit
#kankaanpäänmaraton
#maratonnro45
#poriliikkuu

Upeassa porilaisessa urheilupyhätössä kelpaa tr

Upeassa porilaisessa urheilupyhätössä kelpaa treenata. @apkmaratoonarit torstain vakiotreeni 400m radalla. Ulkona sataa ja tuuli vihmoo, hallissa 17 astetta. #karhuhalli #apkmaratoonarit #400m #juoksurata #kpk247 #pori #parastasatakunnassa #insta360 #insta360sports #juoksija #juoksijakuva @satakunnanyleisurheilu

Porin Päivän hölkkää🤩! Juoksin kyllä koko

Porin Päivän hölkkää🤩!
Juoksin kyllä koko 50km vaikka kello on mitannut vähän alle. Virallinen aika oli 5,19, 59🦵🦿, n. 13min viimevuotista parempi 😁. Pitää olla siis tyytyväinen.
Hieno ilma ja hieno tapahtuma 💯,taas kerran.
Sain onneksi vetoapua @tiilimaen_titaani lta, auttoi toosi paljon varsinkin 3lla vikalla kierroksella, kun oli jalat ja pääkin ihan kuutamolla🌕.. Loppuun vedettiin vielä näyttävä kirikin 😂.
@apkmaratoonarit kanssa en ehtinyt kuviin, kun olivat vähän nopeampia😁..
📷@makela_jouni ja tiilimäen titaani, sekä ihan itse otettu
#radioasemanultamaraton
#PorinPäivä #juoksu #ultrajuoksu

Yllättävän hyvin kulki juoksu tänään Noormar

Yllättävän hyvin kulki juoksu tänään Noormarkun puolimaratonilla. En odottanut näin hyvää aikaa, kun Tallinnan maratonista oli vain kuusi päivää.
Järjestelyt Noormarkussa olivat jälleen kerran ensiluokkaiset ja reitti on mainio. Matkalla keli vaihteli, välillä sadetta ja välillä aurinkoista. Kaiken kaikkiaan hyvä juoksukeli.
#apkmaratoonarit
#noormarkunnopsa
#poriliikkuu
#seasonsbest

Huippuolosuhteet oli sunnuntaina juostulla Tallinn

Huippuolosuhteet oli sunnuntaina juostulla Tallinnan maratonilla, lähdössä 8 astetta lämmintä ja maalissa noin 15 astetta. Aurinko paistoi koko ajan, joten hiaton paita oli juuri oikea valinta. Juoksuni sujui hyvin, nettoaikani oli 4:07:26. Olin M65-sarjassa seitsemäs.
Päivän haasteellisin osuus oli nuo kuvassa näkyvät jyrkät rappuset, joita laskeuduttiin juoksun jälkeen jäykin jaloin hakemaan tavarat varustesäilytyksestä.
Reitti oli todella hieno ja hyvä, maaliin tuli yli 1300 juoksijaa. APK-maratoonareista oli viisi juoksijaa ja Suomesta oli mukana paljon tuttuja juoksukavereita.
#apkmaratoonarit
#tallinnanmaraton
#maratonnro44
#maratonnro12ulkomailla

Teljän hölkka juostiin tänään Kokemäellä. J

Teljän hölkka juostiin tänään Kokemäellä. Juoksin lyhyemmän matkan, koska ensi viikonloppuna on Tallinnan maraton. Täytyy olla tyytyväinen että pystyin juoksemaan hieman alle viiden minuutin km-vauhtia tämän raskaan reitin. Todella hienosti järjestetty kisa jälleen kerran. APK-maratoonareista oli mukana kuusi juoksijaa.
#apkmaratoonarit
#kokemäenkovaväki
#juoksu
#poriliikkuu @kkv_ry

#yyterinpiikki2022 juostiin Yyterin maastoissa ja

#yyterinpiikki2022 juostiin Yyterin maastoissa ja hiekkarannalla. Tässä me @apkmaratoonarit koitetaan olla kauheen atleettisia Markon poseerausohjeita noudattamalla. Hikisenä maalissa ja hiekalla kuorrutettuna: @jarvenpaa.tatja, minä, Juha Souko ja Marko Pakkola 💪😎

📸 Markon kiva vaimo, joka ei tänään ollut juoksemassa

Todella tuulisessa kelissä juoksin tänään puol

Todella tuulisessa kelissä juoksin tänään puolimaratonin Mansikkamaratonilla Säkylässä. Reitti kiersi Köyliönjärven eteläpuolen ja Kirkkosaaren kautta juoksimme takaisin kilpailukeskukseen Kepolan koululle. Juoksu onnistui paremmin kuin odotin. Empä muista koska viimeksi olen pystynyt juoksemaan negatiivisen splitin, nyt se tapahtui. Jälkimmäinen puolisko oli 40 sekuntia nopeampi kuin eka. Viiden viikon päästä on sitten kauden päätavoite Tallinnan maraton.
#apkmaratoonarit
#mansikkamaraton
#juoksu
#köyliönlallit

Nämä🏃‍♂️@apkmaratoonarit'n miehet on to

Nämä🏃‍♂️@apkmaratoonarit'n miehet on tosi nopeita ja kauheen kivoja, mä olen vähän hitaamman sorttinen mut kovi pirtee 😁
Saavutin ja ylitin tänään oman tavoitteeni ja on tosi hyvä fiilis jatkaa treenejä 🧡 Palkintosijasta jäin 7 sek N yleisessä sarjassa.
Joku vielä tsemppasi loppukiriin ❤️ Maaliintulosta sain maininnan 😋 Kivaa oli, kiitos #porinkuntoilijat ja #spiidi kisasta!

📷 Juha Souko
#jazzhölkkä2022

No jos kumminkin pikku hölkkä päivittelyä,

No jos kumminkin pikku hölkkä päivittelyä, kun ei näitä nyt niin useasti pääse tapahtumaan.
Radioaseman kesäjuoksun 10km miesten 3.sija ajalla 40.41.
Kuva otettu heti maalintulon jälkeen, hyvä että jaksaa selkää pitää suorassa ja silmiä auki. No jos kumminkin pikku hölkkä päivittelyä, kun ei näitä nyt niin useasti pääse tapahtumaan.
Radioaseman kesäjuoksun 10km miesten 3.sija ajalla 40.41.
Kuva otettu heti maalintulon jälkeen, hyvä että jaksaa selkää pitää suorassa ja silmiä auki.

Nuts Karhunkierroksella olivat myös APK-maratoona

Nuts Karhunkierroksella olivat myös APK-maratoonareiden Juha Souko ja Mika Koivumäki. Miehet juoksivat maaliin yöllä rinnakkain 55 kilometrin matkalta. #nutskarhunkierros #apkmaratoonarit

@annkoivu : “Jälkikäteen voi todeta, että

@annkoivu :
“Jälkikäteen voi todeta, että onneks lähdin! Yhden kokemuksen rikkaampi taas. 😊

Vähän oli vaikea juoksu: yöunta viime yöltä vain muutama tunti ja vatsavaivat vähän haittasivat menoa.😬 Mutta ehkä juuri siksi kannustajien huudot ja kellonkolina sai jopa herkistymään toisessa huollossa ja maalialueella.🥰

Kivaa oli! Nuts Ylläs Pallas siintää jo mielessä, ikävä kesäistä Lappia! 💚

#nutskarhunkierros #polkujuoksu

@orvoluoma Yyterin mararaton juostiin tänään a

@orvoluoma Yyterin mararaton juostiin tänään aurinkoisessa ja tuulisessa kelissä. Lämpöä oli 16 astetta. Tavoittelin neljän tunnin aikaa, mutta matkan toisella puoliskolla vauhtini hidastui ja viimeiset kilometrit olivat aika raskaita.
Juoksin elokuussa 1998 ensimmäisen maratonini juuri Yyterissä ja sen jälkeen olen ollut mukana lähes joka vuosi puoli- tai kokomaratonilla.
Hieno tapahtuma jälleen kerran ja mukana oli paljon juoksijoita, koska tämä oli myös Kalevan kierroksen osakilpailu. APK-maratoonaista mukana oli kymmenkunta juoksijaa.
Onkohan ensi vuonna kisassa myös M70-sarja?
#apkmaratoonarit
#poriliikkuu
#porinkuntoilijat
#juoksu
#maratonnro43

@jarvenpaa.tatja Sellanen reissu sitten🦵. Yyter

@jarvenpaa.tatja Sellanen reissu sitten🦵. Yyterin puolikas, saatiin taas kuuma keli🥵.
Auton mittari näytti kotiin lähtiessä 21 °C. Laikka oli punaisella myös juoksijalla.. 🔻
Osallistujia oli varmaan eniten ikinä tässä tapahtumassa 362 näytti ennakkoon ilmoittautuneiden lista, siihen päälle vielä jälki-ilmoittautuneet...
Oli siinä vähän suuren urheilujuhlan tuntua jo🇫🇮.
Itse Hannu Manninen pokkasi Kalevan Kiertäjien 3.palkinnon..
Oma juoksuni riitti 13.sijaan/N. 50 🙈sarjassa (kääk) , jossa kaikkiaan 26maaliin tullutta.
Järjestelyt sujui hyvin ja hernekeitto maalissa 👍.
#Yyterinmaraton #aurinko #laikatpunaisella #juoksu

Load More... Follow on Instagram